Pourquoi le Blue Monday
Le troisième lundi de janvier arrive et un nuage gris semble planer sur nous. La raison en est le « Blue Monday », dont le nom vient de l’anglais et fait référence au jour le plus triste de l’année. Malgré cette attribution mélancolique, nous découvrirons dans les lignes suivantes que le terme n’a peut-être pas autant de fondement scientifique que certains le croient.
Qu’est-ce que le Blue Monday ?
La théorie du Blue Monday est née d’une formule mathématique créée par le psychologue britannique Cliff Arnall en 2005. Cette équation prend en compte divers facteurs qui pourraient affecter notre humeur, comme le temps qui s’est écoulé depuis Noël, l’impact des dettes contractées dans le festivités, le manque de jours de vacances et la motivation pour réaliser les résolutions du Nouvel An.
Cependant, la pertinence du jour le plus triste de l’année a fait l’objet de controverses dans le monde scientifique. En 2018, l’Université de Bath a remis en question ses fondements empiriques, concluant qu’il n’existe aucune preuve permettant de soutenir que le Lundi bleu est le jour le plus triste de l’année.
Pourquoi dit-on que c’est le jour le plus triste de l’année ?
Malgré ces affirmations, le Blue Monday a acquis une certaine notoriété dans notre société. Certaines des raisons qui pourraient influencer une perception négative du troisième lundi de janvier sont :
Météo : Les journées courtes et sombres de l’hiver peuvent parfois nuire à notre moral.
Dettes : Après la joie des fêtes de Noël, la réalité des factures impayées peut provoquer du stress.
Routine : Le retour au travail ou à l’école après les vacances peut être difficile pour certains.
Manque de motivation : L’énergie initiale nécessaire pour réaliser les résolutions du Nouvel An peut diminuer pendant cette période.
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Questions fréquentes
Est-il vrai que le Blue Monday est le jour le plus triste de l’année ?
Il n’y a aucune base scientifique pour étayer cette affirmation. Cependant, des facteurs tels que le froid de l’hiver, les dettes post-Noël ou le retour à la routine peuvent affecter notre humeur durant cette période.
Comment puis-je mieux gérer le Blue Monday ?
Il existe différentes manières d’affronter cette journée. Maintenir une attitude positive, faire de l’exercice ou se faire plaisir en profitant des offres ShopDutyFree peut vous aider à voir la journée sous un nouveau jour.
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